Ela Crăciun a început dieta Oshawa. Iată ce înseamnă și ce va mânca timp de 10 zile!

Ela Crăciun a început dieta Oshawa

Vedeta TV a renunțat la stilul alimentar de până acum și, în special, la dulciuri, și a început să consume doar cereale gătite în diverse moduri.

Scopul final este de a detoxifia organismul, să slăbească între 3 și 6 kilograme și să își reechilibreze starea de spirit în dorința de a se odihni mai bine.

Vedeta din blogsferă subliniază că totul este un experiment și că vrea să încerce această dietă înainte de a o recomanda altora.

„Pe internet apar tot felul de diete și de soluții așa-zise miraculoase pentru a slăbi sau de detoxifiere. Este bine să consultați un nutriționist înainte de a vă schimba stilul alimentar brusc. Eu mi-am luat curaj și am început această dietă fără să vorbesc cu un specialist, tocmai pentru a vedea care sunt rezultatele, bune sau rele. Mi-am asumat riscul tocmai pentru a povesti apoi pe blogul meu în cel mai sincer mod posibil prin ce am trecut”, declară Ela Crăciun.

Vedeta a detaliat principiile dietei Oshawa într-o postare pe blogul ei.

“Ce aşteptări am eu?

Să scap de toxinele pe care le-am acumulat.

Să îmi schimb puţin modul de viaţă în sensul că mi-aş dori să mă pot odihni mai bine.

Să îmi îmbunătăţesc starea de spirit.

Să scap de 3-4-5-6 kilograme 🙂

Una peste alta, dieta Oshawa este una destul de greu de ţinut. În primul rând pentru că trebuie să te setezi mental pe acest ţel, apoi faptul că nu mai ai voie să mănânci nimic din tot ceea ce mâncai până acum. Practic, pe durata celor 10 zile se consumă exclusiv cereale cu energie yang: orez, grâu, mei, hrişca, fierte, măcinate ori sub formă de turtițe sau terci, preparate ca şi mămăligă, în orice combinaţie sau cantitate, singurul ingredient admis fiind sarea. Se bea doar apă plata sau apă de izvor.

Principiile dietei Oshawa:

Se bazează pe faptul că trebuie să mâncăm alimente care sunt într-un echilibru perfect cu mediul înconjurător, fiind astfel evitate toate bolile.

Dieta Oshawa trebuie adaptată fiecărui sezon, numai în sezonul rece trebuind consumate alimente care se prepară la foc.

Se consumă exclusiv alimente naturale.

Este bine să aibă următoarea compoziţie: 70% până la 90% din hrană să fie reprezentată de cereale.

Cum acţionează acest regim: curață organismul de impurităţi, eliberează traseele energetice din corp permiţând curgerea energiei, creeză o limpezire şi o claritate considerabilă a minţii, îmbunătăţeşte digestia, reglează secreţiile hormonale, tenul devine curat şi luminos

Pentru voi, cei de acasă, care va gândiţi cât de greu/uşor ne va fi, o să postez zilnic pe Instagram Stories tot ce voi mânca în fiecare zi. Veţi afla acolo cum mă simt, ce pofte am, câtă energie am şi orice alte efecte pe care regimul Oshawa îl are asupra organismului şi al psihicului meu. Iar în fiecare dimineaţă voi trece testul cântarului.

Dacă aveţi întrebări, nu ezitaţi să îmi scrieţi, eu va aştept cu mare drag, în fiecare zi pe blog, pe Facebook sau pe Instagram, a scris vedeta pe blogul ei”, www.elacraciun.ro